Weight Watchers pour la ménopause est spécialement conçu pour soutenir les femmes pendant la transition ménopausique. Si personne n'est exclu du programme, Weight Watchers pour la Ménopause est probablement mieux adapté aux femmes de 35 ans et plus. Si vous n'êtes pas en périménopause, ménopause ou post-ménopause, nos autres programmes Weight Watchers, comme notre programme à Points® N° 1 recommandé par les médecins, pourraient être plus adaptés à vos besoins.

C'est une affirmation que l'on entend souvent, et une inquiétude légitime ! Si certaines femmes parviennent à l'éviter, en moyenne, les femmes prennent du poids tout au long de la quarantaine et de la cinquantaine, surtout sous la forme de graisse viscérale autour du ventre. Cela est dû à de nombreux facteurs : un métabolisme plus lent provoqué par une masse musculaire moindre, plus de sédentarité et, vous l'aurez deviné, des changements hormonaux. Des niveaux d'œstrogènes plus bas transforment votre corps, qui ne répartit plus les graisses uniformément, mais les stocke principalement dans votre abdomen. Résultat : un gain de poids moyen de 2 à 5 kg pendant la transition vers la ménopause.

Vous avez la possibilité de participer aux Ateliers Weight Watchers en personne, mais vous pourriez également apprécier nos Ateliers virtuels axés sur la ménopause, animés par des coachs formés. Dans ces Ateliers virtuels, vous profiterez de conseils nutritionnels d'experts adaptés à ce stade de votre vie, de cours de renforcement musculaire, de discussions honnêtes et bienveillantes sur les symptômes, et plus encore.