WeightWatchers menopause support - empowering women through weight management and hormone therapy

Menopauze: val af en verlicht je symptomen, zodat je lekker in je vel zit

Tijd voor jouwupgrade

Feature highlight background
eiwitten
vezels
water
Deze levensfase draait niet om jezelf wegcijferen of tegen je lichaam vechten…

Geef je veranderende lichaam
de voeding die het nodig heeft.
PersonKIMBERLY -23 kg
PersonSTEFANIE -26 kg
PersonMERYL -23 kg
PersonLESLIE -16 kg

Een nieuwe jij,
een nieuwe aanpak

Onze Workshops over de perimenopauze en menopauze bieden je de ondersteuning die je nodig hebt, van deskundige coaches en vrouwen die het begrijpen.

De menopauze zou geen mysterie moeten zijn

Test van Weight Watchers voor symptomen van de menopauze
Onderzoek je symptomen en vind de oplossing die je nodig hebt
Begin eraan
1
Jouw menopauzetraject
Een paar korte vragen om ons te helpen begrijpen in welke fase van de menopauze je zit.
2-3 min
2
Je gewicht en welzijn
1-2 min

Het werkt voor hen,dus het zal ook voor jou werken

"De menopauze verandert alles. Maar het menopauzeprogramma van WW was precies wat ik nodig had. En ik voel me niet alleen."
Tammy, lid van WW voor de menopauze, -36 kg*
"Ik had last van nachtelijk zweten, verwardheid en hartkloppingen toen ik in de perimenopauze zat. Nu zijn al mijn symptomen verbeterd dankzij WeightWatchers. Ik heb het gevoel dat iemand eindelijk begrijpt wat ik doormaak."
Kimberly, lid van WW voor de menopauze, -23 kg*
"Ik had niemand om mee te praten over de menopauze, zelfs mijn dokter hielp me niet. Vanaf het moment dat ik lid werd van WW, voelde ik me gezien en gehoord."
Kimmi, lid van WW, -39 kg*
"De menopauze verandert alles. Maar het menopauzeprogramma van WW was precies wat ik nodig had. En ik voel me niet alleen."
Tammy, lid van WW voor de menopauze, -36 kg*
"Ik had last van nachtelijk zweten, verwardheid en hartkloppingen toen ik in de perimenopauze zat. Nu zijn al mijn symptomen verbeterd dankzij WeightWatchers. Ik heb het gevoel dat iemand eindelijk begrijpt wat ik doormaak."
Kimberly, lid van WW voor de menopauze, -23 kg*
"Ik had niemand om mee te praten over de menopauze, zelfs mijn dokter hielp me niet. Vanaf het moment dat ik lid werd van WW, voelde ik me gezien en gehoord."
Kimmi, lid van WW, -39 kg*
"De menopauze verandert alles. Maar het menopauzeprogramma van WW was precies wat ik nodig had. En ik voel me niet alleen."
Tammy, lid van WW voor de menopauze, -36 kg*
"Ik had last van nachtelijk zweten, verwardheid en hartkloppingen toen ik in de perimenopauze zat. Nu zijn al mijn symptomen verbeterd dankzij WeightWatchers. Ik heb het gevoel dat iemand eindelijk begrijpt wat ik doormaak."
Kimberly, lid van WW voor de menopauze, -23 kg*
"Ik had niemand om mee te praten over de menopauze, zelfs mijn dokter hielp me niet. Vanaf het moment dat ik lid werd van WW, voelde ik me gezien en gehoord."
Kimmi, lid van WW, -39 kg*

*Leden van Weight Watchers van menopauzale leeftijd vielen 6,8% van hun lichaamsgewicht af in slechts 6 maanden. Gebaseerd op een secundaire analyse van een gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek van 6 maanden, waarbij deelnemers die WW volgden werden vergeleken met deelnemers die alleen standaard voedingsrichtlijnen kregen. Gefinancierd door WW International, Inc.

Leer meer over de menopauze

Zorgen de perimenopauze en menopauze er altijd voor dat je aankomt?

Zorgen de perimenopauze en menopauze er altijd voor dat je aankomt?

Lees artikel
Behandelingsopties voor de menopauze

Behandelingsopties voor de menopauze

Lees artikel
Zijn symptomen iets waarmee je moet leren leven?

Zijn symptomen iets waarmee je moet leren leven?

Lees artikel

Veelgestelde vragen

Weight Watchers voor de menopauze is speciaal ontworpen om vrouwen te ondersteunen tijdens de overgang naar de menopauze. Hoewel niemand wordt geweigerd voor het programma, is Weight Watchers voor de menopauze waarschijnlijk het meest geschikt voor vrouwen vanaf 35 jaar. Als je niet in de perimenopauze, menopauze of postmenopauze zit, zijn de andere programma's van Weight Watchers, zoals ons welgekende Points® programma, wellicht beter geschikt voor jouw levensfase.
Hoewel sommigen dit kunnen voorkomen, komt de gemiddelde vrouw in haar veertiger en vijftiger jaren aan, vooral in de vorm van visceraal vet rond de buik. Dit komt door verschillende factoren: een trager metabolisme door minder spiermassa, minder bewegen dan vroeger en, je raadt het al, hormonale veranderingen. Een lager oestrogeengehalte zorgt ervoor dat je lichaam vet niet meer gelijkmatig over het lichaam verdeelt, maar het vooral rond je buik opslaat. Het resultaat: een gemiddelde gewichtstoename van 1,5 tot 3 kg tijdens de overgang.
Je hebt de optie om Workshops van Weight Watchers fysiek bij te wonen, maar je kan ook deelnemen aan online Workshops over de menopauze, geleid door gespecialiseerde coaches. Deze online Workshops omvatten deskundig voedingsadvies voor jouw specifieke fase van de menopauze, lessen krachttraining, openhartige gesprekken over symptomen en nog veel meer.