WeightWatchers menopause support - empowering women through weight management and hormone therapy

Ménopause : Perdre du poids et gérer les symptômes – pour que vous puissiez vous sentir à votre meilleur

C'est votreaméliorer l'ère

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protéine
fibre
eau
Ce stade de la vie ne consiste pas à vous rétrécir ou àcombattantton corps…

donner votre corps changeant
la nutrition dont il a besoin.
PersonKIMBERLY -23 kg
PersonSTEFANIE -26 kg
PersonMERYL -23 kg
PersonLESLIE -16 kg

Nouveau vous,
Nouvelle approche.

Nos ateliers sur la périménopause et la ménopause offrent le soutien dont vous avez besoin, grâce à des coachs formés et des femmes qui comprennent.

La ménopause ne devrait pas être un mystère

Quiz sur les symptômes de la ménopause de Weight Watchers
Vérifiez vos symptômes et trouvez la solution exacte dont vous avez besoin
Commencer
1
Votre parcours de ménopause
Quelques questions rapides pour nous aider à comprendre à quel stade de la ménopause vous êtes.
2-3 min
2
Votre poids et votre bien-être
1-2 min

Ça marche pour eux—et ça fonctionnera pour vous aussi

"La ménopause change tout chez vous. Mais le programme WW pour la ménopause était exactement ce dont j'avais besoin. Et je me sens comme si je n'étais pas seule."
Tammy, membre de la WW Clinic pour la ménopause, -80lbs*
"J'avais des sueurs nocturnes, des troubles de la mémoire, des palpitations cardiaques. Tous ces symptômes sont ceux de la périménopause, et ils se sont tous améliorés grâce à WeightWatchers. J'ai l'impression que, enfin, quelqu'un comprend."
Kimberley, membre de la WW Clinic pour la ménopause, -80lbs*
"Je n'avais personne à qui parler de la ménopause, même mon médecin ne m'aidait pas. Dès le moment où je me suis inscrite à la Clinique WW, je me suis sentie vue et entendue."
Kimmi, membre de la clinique WW, -85lbs.*
"La ménopause change tout chez vous. Mais le programme WW pour la ménopause était exactement ce dont j'avais besoin. Et je me sens comme si je n'étais pas seule."
Tammy, membre de la WW Clinic pour la ménopause, -80lbs*
"J'avais des sueurs nocturnes, des troubles de la mémoire, des palpitations cardiaques. Tous ces symptômes sont ceux de la périménopause, et ils se sont tous améliorés grâce à WeightWatchers. J'ai l'impression que, enfin, quelqu'un comprend."
Kimberley, membre de la WW Clinic pour la ménopause, -80lbs*
"Je n'avais personne à qui parler de la ménopause, même mon médecin ne m'aidait pas. Dès le moment où je me suis inscrite à la Clinique WW, je me suis sentie vue et entendue."
Kimmi, membre de la clinique WW, -85lbs.*
"La ménopause change tout chez vous. Mais le programme WW pour la ménopause était exactement ce dont j'avais besoin. Et je me sens comme si je n'étais pas seule."
Tammy, membre de la WW Clinic pour la ménopause, -80lbs*
"J'avais des sueurs nocturnes, des troubles de la mémoire, des palpitations cardiaques. Tous ces symptômes sont ceux de la périménopause, et ils se sont tous améliorés grâce à WeightWatchers. J'ai l'impression que, enfin, quelqu'un comprend."
Kimberley, membre de la WW Clinic pour la ménopause, -80lbs*
"Je n'avais personne à qui parler de la ménopause, même mon médecin ne m'aidait pas. Dès le moment où je me suis inscrite à la Clinique WW, je me suis sentie vue et entendue."
Kimmi, membre de la clinique WW, -85lbs.*

*Les membres de WeightWatchers en âge de ménopause ont perdu 6,8 % de leur poids corporel (14,1 livres) en seulement 6 mois. Basé sur une analyse secondaire d'un essai contrôlé randomisé de 6 mois (n=165 femmes de 45 ans ou plus avec des données complètes) qui a comparé les participantes suivant WW à celles recevant uniquement des directives nutritionnelles standard. Financé par WW international, Inc.

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Questions fréquemment posées

WeightWatchers pour la Ménopause est spécialement conçu pour soutenir les femmes pendant la transition ménopausique. Bien que personne ne soit refusé du programme, WeightWatchers pour la Ménopause est probablement le mieux adapté aux femmes de 35 ans et plus. Si vous n'êtes pas en périménopause, ménopause ou postménopause, nos autres programmes WeightWatchers—comme notre programme Points® recommandé par les médecins—peuvent mieux convenir à votre stade de vie. En savoir plus ici.
Bien que certaines personnes puissent l'éviter, la femme moyenne prendra du poids tout au long de la quarantaine et de la cinquantaine, surtout sous forme de graisse viscérale autour de l'abdomen. Cela est dû à de nombreux facteurs : un métabolisme plus lent causé par une masse musculaire réduite, une activité physique moindre qu'auparavant, et, comme vous l'avez deviné, des hormones changeantes. Des niveaux d'œstrogènes plus bas font que votre corps passe de la répartition uniforme des graisses à leur stockage principalement dans l'abdomen. Le résultat : une prise de poids moyenne de cinq à sept livres pendant la transition ménopausique.
Vous avez la possibilité d'assister à des ateliers WeightWatchers en personne, mais vous pourriez également apprécier les ateliers virtuels axés sur la ménopause dirigés par des coachs formés à la ménopause. Dans ces ateliers virtuels, vous découvrirez des conseils nutritionnels d'experts pour votre stade spécifique de ménopause, des cours de renforcement musculaire, des discussions franches sur les symptômes, et plus encore.